8.1 km | 00:56:20 | 06:56/km日期: 2024-04-01 05:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83
Pace: 08'03" / 06'24" / 06'24" / 06'25" / 06'34" / 06'28" / 06'23" / 11'43" / 20'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'59" (+13'37") | 108 / 8108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
405.28 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'24" | 00:14'27" |
| 3 | 06'24" | 00:20'51" |
| 4 | 06'25" | 00:27'16" |
| 5 | 06'34" | 00:33'50" |
| 6 | 06'28" | 00:40'18" |
| 7 | 06'23" | 00:46'41" |
| 8 | 11'43" | 00:58'24" |
| 8.1 | 20'03" | 01:00'34" |
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