10.3 km | 01:02:39 | 06:06/km日期: 2024-03-30 14:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 81
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'10" / 06'12" / 06'22" / 06'04" / 06'00" / 05'52" / 05'49" / 05'48" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 257 / 10257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
282.72 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15206.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'25" | 00:12'59" |
| 3 | 06'10" | 00:19'09" |
| 4 | 06'12" | 00:25'21" |
| 5 | 06'22" | 00:31'43" |
| 6 | 06'04" | 00:37'47" |
| 7 | 06'00" | 00:43'47" |
| 8 | 05'52" | 00:49'39" |
| 9 | 05'49" | 00:55'28" |
| 10 | 05'48" | 01:01'16" |
| 10.3 | 05'22" | 01:02'39" |
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