7.4 km | 00:55:52 | 07:33/km日期: 2016-06-06 19:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'05" / 06'50" / 07'01" / 06'43" / 06'45" / 06'39" / 10'34" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+03'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+04'57") | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.69 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
872.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'50" | 00:13'55" |
| 3 | 07'01" | 00:20'56" |
| 4 | 06'43" | 00:27'39" |
| 5 | 06'45" | 00:34'24" |
| 6 | 06'39" | 00:41'03" |
| 7 | 10'34" | 00:51'37" |
| 7.4 | 11'36" | 00:56'05" |
展開計圈分析
留言 
