8.9 km | 00:49:25 | 05:32/km日期: 2024-03-28 17:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.9
Pace: 06'10" / 05'09" / 05'02" / 05'04" / 04'52" / 04'07" / 04'28" / 07'48" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'30") | 767 / 767 |
| 2 | | 05'06" (+01'05") | 1000 / 1767 |
| 3 | | 05'06" (+01'05") | 1000 / 2767 |
| 4 | | 05'02" (+01'01") | 1000 / 3767 |
| 5 | | 05'13" (+01'12") | 908 / 4675 |
| 6 | | 04'01" | 1000 / 5675 |
| 7 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 6675 |
| 8 | | 04'29" (+00'28") | 352 / 7027 |
| 9 | | 08'01" (+04'00") | 623 / 7651 |
| 10 | | 07'27" (+03'26") | 1000 / 8651 |
| 11 | | 07'20" (+03'19") | 269 / 8920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.26 km 
adidas boston12 累積 :
699.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'09" | 00:11'19" |
| 3 | 05'02" | 00:16'21" |
| 4 | 05'04" | 00:21'25" |
| 5 | 04'52" | 00:26'17" |
| 6 | 04'07" | 00:30'24" |
| 7 | 04'28" | 00:34'52" |
| 8 | 07'48" | 00:42'40" |
| 8.9 | 07'20" | 00:49'25" |
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