4.5 km | 00:41:17 | 09:05/km日期: 2024-03-25 17:47 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'24" / 06'57" / 09'45" / 11'33" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+05'05") | 543 / 4543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.21 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'57" | 00:13'21" |
| 3 | 09'45" | 00:23'06" |
| 4 | 11'33" | 00:34'39" |
| 4.5 | 11'44" | 00:41'02" |
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