阿翰 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿翰
ID 614618

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21.5 km | 02:36:19 | 07:15/km

日期: 2024-03-24 05:58 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95.2

Pace: 07'49" / 06'06" / 06'35" / 06'36" / 06'42" / 06'48" / 06'38" / 06'38" / 06'50" / 06'06" / 07'50" / 06'41" / 06'22" / 06'55" / 06'37" / 08'25" / 07'39" / 08'13" / 07'40" / 09'44" / 07'57" / 10'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 42.62 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'06"	00:13'55"
3	06'35"	00:20'30"
4	06'36"	00:27'06"
5	06'42"	00:33'48"
6	06'48"	00:40'36"
7	06'38"	00:47'14"
8	06'38"	00:53'52"
9	06'50"	01:00'42"
10	06'06"	01:06'48"
11	07'50"	01:14'38"
12	06'41"	01:21'19"
13	06'22"	01:27'41"
14	06'55"	01:34'36"
15	06'37"	01:41'13"
16	08'25"	01:49'38"
17	07'39"	01:57'17"
18	08'13"	02:05'30"
19	07'40"	02:13'10"
20	09'44"	02:22'54"
21	07'57"	02:30'51"
21.5	10'29"	02:36'19"

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