10.4 km | 01:04:02 | 06:08/km日期: 2024-03-29 18:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71.7
Pace: 07'34" / 07'08" / 06'23" / 05'59" / 05'52" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'34" / 05'36" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'59") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 351.90 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'08" | 00:14'42" |
| 3 | 06'23" | 00:21'05" |
| 4 | 05'59" | 00:27'04" |
| 5 | 05'52" | 00:32'56" |
| 6 | 05'47" | 00:38'43" |
| 7 | 05'40" | 00:44'23" |
| 8 | 05'45" | 00:50'08" |
| 9 | 05'34" | 00:55'42" |
| 10 | 05'36" | 01:01'18" |
| 10.4 | 06'32" | 01:04'02" |
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