2.2 km | 00:32:33 | 15:00/km日期: 2024-03-29 15:08 - 平均心率: 90 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 55.3
Pace: 16'21" / 13'58" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'33" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" | 168 / 2168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.31 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'21" | 00:16'21" |
2 | 13'58" | 00:30'19" |
2.2 | 07'08" | 00:31'31" |