4.0 km | 00:23:05 | 05:46/km日期: 2024-03-28 19:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'35" / 05'45" / 05'46" / 05'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'40" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'45" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'53" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'59" (+00'25") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'52" (+00'18") | 400 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.04 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'45" | 00:11'20" |
| 3 | 05'46" | 00:17'06" |
| 4 | 05'58" | 00:23'04" |
| 4.0 | -37529996894754'-8" | 00:23'05" |
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