10.2 km | 00:53:28 | 05:15/km日期: 2024-03-28 19:19 - 平均心率: 173 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9616 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77.2
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'16" / 05'24" / 05'18" / 05'04" / 05'10" / 05'04" / 05'00" / 04'49" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 2001 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'16" (+00'26") | 1001 / 3002 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'24" (+00'34") | 1002 / 4005 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'16" (+00'26") | 1002 / 5007 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'06" (+00'16") | 1002 / 6009 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'10" (+00'20") | 1002 / 7012 | 182 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'15") | 1002 / 8014 | 180 / 109 |
| 9 | | 04'58" (+00'08") | 1002 / 9017 | 183 / 109 |
| 10 | | 04'50" | 1001 / 10018 | 183 / 112 |
| 11 | | 05'13" (+00'23") | 137 / 10155 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.50 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'16" | 00:16'48" |
| 4 | 05'24" | 00:22'12" |
| 5 | 05'18" | 00:27'30" |
| 6 | 05'04" | 00:32'34" |
| 7 | 05'10" | 00:37'44" |
| 8 | 05'04" | 00:42'48" |
| 9 | 05'00" | 00:47'48" |
| 10 | 04'49" | 00:52'37" |
| 10.2 | 05'26" | 00:53'28" |
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