男人典範 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:16:39 | 05:30/km

日期: 2016-06-23 05:56 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2730 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'35" / 05'40" / 05'21" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'35" (+00'17")

1008 / 1008

162 / 109

2

05'37"

(11'15")

05'35" (+00'17")

1004 / 2012

163 / 109

3

05'21"

(16'36")

05'18"

1007 / 3019

165 / 113

4

00'03"

(16'39")

02'58"

16 / 3036

160 / 210

6月累積里程 : 87.89 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳信安, guiching 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'40"	00:11'15"
3	05'21"	00:16'36"
3.0	02'58"	00:16'39"

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