4.8 km | 00:45:58 | 09:40/km日期: 2024-03-25 05:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'10" / 09'23" / 09'34" / 09'40" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+01'42") | 751 / 4751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.95 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'23" | 00:18'33" |
| 3 | 09'34" | 00:28'07" |
| 4 | 09'40" | 00:37'47" |
| 4.8 | 10'52" | 00:45'58" |
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