跑完大阪馬膝蓋就明顯疼痛，可能是有點強度大，休息了一個星期再衝一次11k,之後疼痛就明顯很多，跟之前韌帶受傷的感覺不一樣，於是休息了兩個星期，吃了我媽的那帖獨家中草藥，雖然很明顯疼痛消除了，但今天試跑了一下，發現跟之前痛的地方不一樣，感覺是髕骨裡面痛，雖然還能跑，但是在跑的過程會明顯感覺有點痛，倒是韌帶受傷的部份已經好了，再吃幾天藥看看，希望能改善。