10.0 km | 01:01:02 | 06:05/km日期: 2024-03-20 19:33 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 54.9
Pace: 06'17" / 06'38" / 06'35" / 05'49" / 05'42" / 06'50" / 06'01" / 05'51" / 05'46" / 05'29" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
306.61 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4990.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'38" | 00:12'55" |
| 3 | 06'35" | 00:19'30" |
| 4 | 05'49" | 00:25'19" |
| 5 | 05'42" | 00:31'01" |
| 6 | 06'50" | 00:37'51" |
| 7 | 06'01" | 00:43'52" |
| 8 | 05'51" | 00:49'43" |
| 9 | 05'46" | 00:55'29" |
| 10 | 05'29" | 01:00'58" |
| 10.0 | 05'34" | 01:01'03" |
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