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    levien yang 台中
    ID 666754
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    levien yang 
    4.0 km | 00:19:59 | 04:59/km
    日期: 2024-03-20 23:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 61.5
    Pace: 04'59" / 05'03" / 05'05" / 04'52" /

    間歇

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 220.51 km kiprun Ultralight 累積 : 1092.3 km
    Strava 上傳 | 9 months ago
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, Chou Golden 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    205'03"00:10'02"
    305'05"00:15'07"
    4.004'52"00:19'59"

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