6.4 km | 00:48:19 | 07:33/km日期: 2024-03-23 13:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.3
Pace: 40'56" / 07'40" / 07'01" / 06'58" / 07'00" / 07'21" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'59") | 397 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
267.29 km 
HOKA Clifton 8(橄欖綠2) 累積 :
1050.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'56" | 00:40'56" |
| 2 | 07'40" | 00:48'36" |
| 3 | 07'01" | 00:55'37" |
| 4 | 06'58" | 01:02'35" |
| 5 | 07'00" | 01:09'35" |
| 6 | 07'21" | 01:16'56" |
| 6.4 | 07'58" | 01:20'06" |
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