10.0 km | 00:54:26 | 05:25/km日期: 2024-03-19 18:14 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74.3
Pace: 06'15" / 05'42" / 05'26" / 05'21" / 05'15" / 05'19" / 05'14" / 05'10" / 05'16" / 05'11" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'03") | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+00'30") | 1002 / 2003 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'15") | 1001 / 3005 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4005 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1001 / 5006 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 6006 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 1001 / 7008 | 182 / 104 |
| 8 | | 05'11" | 1002 / 8010 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 9011 | 182 / 104 |
| 10 | | 05'12" (+00'01") | 1002 / 10013 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'26" (+00'15") | 30 / 10044 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.25 km 
子母鱷魚 藍色（3） 累積 :
356.6 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'42" | 00:11'57" |
| 3 | 05'26" | 00:17'23" |
| 4 | 05'21" | 00:22'44" |
| 5 | 05'15" | 00:27'59" |
| 6 | 05'19" | 00:33'18" |
| 7 | 05'14" | 00:38'32" |
| 8 | 05'10" | 00:43'42" |
| 9 | 05'16" | 00:48'58" |
| 10 | 05'11" | 00:54'09" |
| 10.0 | 06'18" | 00:54'26" |
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