10.1 km | 00:57:36 | 05:40/km日期: 2024-03-21 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.5
Pace: 07'01" / 05'39" / 05'46" / 12'22" / 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'47" / 05'35" / 05'17" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'17") | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
267.29 km 
HOKA Clifton 8(橄欖綠2) 累積 :
1050.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'39" | 00:12'40" |
| 3 | 05'46" | 00:18'26" |
| 4 | 12'22" | 00:30'48" |
| 5 | 05'51" | 00:36'39" |
| 6 | 05'44" | 00:42'23" |
| 7 | 05'41" | 00:48'04" |
| 8 | 05'47" | 00:53'51" |
| 9 | 05'35" | 00:59'26" |
| 10 | 05'17" | 01:04'43" |
| 10.1 | 06'37" | 01:05'41" |
留言 
展開計圈分析
