10.1 km | 05:31:40 | 32:49/km日期: 2024-03-22 08:44 - 總爬升: 729 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 1109 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 78.6
Pace: 20'37" / 47'34" / 33'48" / 36'31" / 75'37" / 26'36" / 29'04" / 22'00" / 35'02" / 15'52" / 67'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'48" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'34" (+13'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'47" (+17'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'31" (+20'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:15'36" (+59'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'36" (+10'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'04" (+13'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'59" (+06'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 35'02" (+19'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:06'38" (+50'47") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
429.25 km 
asics T749N-4358 累積 :
14073.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'37" | 00:20'37" |
| 2 | 47'34" | 01:08'11" |
| 3 | 33'48" | 01:41'59" |
| 4 | 36'31" | 02:18'30" |
| 5 | 75'37" | 03:34'07" |
| 6 | 26'36" | 04:00'43" |
| 7 | 29'04" | 04:29'47" |
| 8 | 22'00" | 04:51'47" |
| 9 | 35'02" | 05:26'49" |
| 10 | 15'52" | 05:42'41" |
| 10.1 | 66'32" | 05:49'28" |
England Liu 說推
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