8.1 km | 01:01:29 | 07:36/km日期: 2016-06-25 07:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 7976 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 06'20" / 08'38" / 07'19" / 07'03" / 08'08" / 08'57" / 07'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'28") | 1002 / 1002 | 151 / 96 |
2 | | 06'21" | 1004 / 2006 | 159 / 98 |
3 | | 08'36" (+02'15") | 1003 / 3009 | 121 / 95 |
4 | | 07'18" (+00'57") | 1008 / 4018 | 132 / 103 |
5 | | 06'58" (+00'37") | 1002 / 5021 | 139 / 102 |
6 | | 07'57" (+01'36") | 1006 / 6027 | 124 / 101 |
7 | | 08'52" (+02'31") | 1006 / 7034 | 96 / 117 |
8 | | 07'40" (+01'19") | 1001 / 8036 | 131 / 98 |
9 | | 08'15" (+01'54") | 78 / 8115 | 80 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
146.01 km ASICS TARTHERZEAL 累積 :
1441.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'20" | 00:13'16" |
3 | 08'38" | 00:21'54" |
4 | 07'19" | 00:29'13" |
5 | 07'03" | 00:36'16" |
6 | 08'08" | 00:44'24" |
7 | 08'57" | 00:53'21" |
8 | 07'29" | 01:00'50" |
8.1 | 08'15" | 01:01'29" |