3.1 km | 00:17:32 | 05:35/km日期: 2024-03-17 21:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3288 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'21" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 1000 | 187 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 2001 | 191 / 96 |
| 3 | | 05'21" | 1001 / 3003 | 190 / 97 |
| 4 | | 08'44" (+03'23") | 93 / 3096 | 149 / 76 |
| 5 | | 12'41" (+07'20") | 38 / 3134 | 173 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'21" | 00:16'09" |
| 3.1 | 10'14" | 00:17'32" |
留言 
