10.4 km | 01:05:35 | 06:19/km日期: 2024-03-20 19:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'35" / 06'20" / 06'12" / 06'15" / 06'00" / 06'29" / 06'35" / 05'50" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.85 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'35" | 00:19'49" |
| 4 | 06'20" | 00:26'09" |
| 5 | 06'12" | 00:32'21" |
| 6 | 06'15" | 00:38'36" |
| 7 | 06'00" | 00:44'36" |
| 8 | 06'29" | 00:51'05" |
| 9 | 06'35" | 00:57'40" |
| 10 | 05'50" | 01:03'30" |
| 10.4 | 05'43" | 01:05'38" |
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