8.4 km | 00:54:40 | 06:29/km日期: 2024-03-20 15:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 58.6
Pace: 10'05" / 06'28" / 06'40" / 06'38" / 06'29" / 06'30" / 06'46" / 05'07" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 418 / 8418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.73 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 06'28" | 00:16'33" |
| 3 | 06'40" | 00:23'13" |
| 4 | 06'38" | 00:29'51" |
| 5 | 06'29" | 00:36'20" |
| 6 | 06'30" | 00:42'50" |
| 7 | 06'46" | 00:49'36" |
| 8 | 05'07" | 00:54'43" |
| 8.4 | 04'48" | 00:56'44" |
Yi Chia Tsao 說推
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