6.6 km | 00:40:39 | 06:09/km日期: 2016-06-01 20:22 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 夜 - 平均心率: 42 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'12" / 05'52" / 05'57" / 06'21" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'09") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'04" (+00'11") | 1007 / 2008 |
3 | | 06'10" (+00'17") | 1006 / 3015 |
4 | | 05'53" | 1003 / 4018 |
5 | | 05'56" (+00'03") | 1005 / 5023 |
6 | | 06'19" (+00'26") | 999 / 6023 |
7 | | 06'36" (+00'43") | 612 / 6635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'05" | 00:12'08" |
3 | 06'12" | 00:18'20" |
4 | 05'52" | 00:24'12" |
5 | 05'57" | 00:30'09" |
6 | 06'21" | 00:36'30" |
6.6 | 06'56" | 00:40'39" |