4.5 km | 01:06:19 | 14:36/km日期: 2024-03-18 19:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81.1
Pace: 08'31" / 17'43" / 15'00" / 10'46" / 22'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'42" (+06'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'00" (+06'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'27" (+14'42") | 535 / 4535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.31 km 
SALOMON OUTBOUND PRISM 累積 :
124.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 17'43" | 00:26'14" |
| 3 | 15'00" | 00:41'14" |
| 4 | 10'46" | 00:52'00" |
| 4.5 | 22'39" | 01:04'08" |
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