11.2 km | 04:55:26 | 26:22/km日期: 2024-03-18 10:58 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79.6
Pace: 19'47" / 25'51" / 26'43" / 25'27" / 31'23" / 39'02" / 23'33" / 26'59" / 25'49" / 19'45" / 17'09" / 68'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 496.32 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'47" | 00:19'47" |
| 2 | 25'51" | 00:45'38" |
| 3 | 26'43" | 01:12'21" |
| 4 | 25'27" | 01:37'48" |
| 5 | 31'23" | 02:09'11" |
| 6 | 39'02" | 02:48'13" |
| 7 | 23'33" | 03:11'46" |
| 8 | 26'59" | 03:38'45" |
| 9 | 25'49" | 04:04'34" |
| 10 | 19'45" | 04:24'19" |
| 11 | 17'09" | 04:41'28" |
| 11.2 | 68'25" | 04:55'26" |
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