15.6 km | 01:45:33 | 06:46/km日期: 2013-08-16 09:20 - 平均心率: 22 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 06'30" / 07'02" / 06'48" / 06'42" / 06'48" / 06'51" / 07'04" / 06'48" / 06'48" / 08'29" / 06'35" / 06'32" / 06'30" / 06'19" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 3021 / 3021 |
2 | | 06'45" (+00'07") | 3013 / 6035 |
3 | | 06'54" (+00'16") | 3012 / 9048 |
4 | | 07'17" (+00'39") | 3010 / 12059 |
5 | | 06'25" | 3021 / 15080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 279.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'30" | 00:12'52" |
3 | 07'02" | 00:19'54" |
4 | 06'48" | 00:26'42" |
5 | 06'42" | 00:33'24" |
6 | 06'48" | 00:40'12" |
7 | 06'51" | 00:47'03" |
8 | 07'04" | 00:54'07" |
9 | 06'48" | 01:00'55" |
10 | 06'48" | 01:07'43" |
11 | 08'29" | 01:16'12" |
12 | 06'35" | 01:22'47" |
13 | 06'32" | 01:29'19" |
14 | 06'30" | 01:35'49" |
15 | 06'19" | 01:42'08" |
15.6 | 05'49" | 01:45'33" |