11.0 km | 00:55:51 | 05:04/km日期: 2024-03-04 20:01 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'01" / 04'53" / 04'48" / 05'02" / 05'16" / 05'07" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'26") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 1997 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 1011 / 3009 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 999 / 4008 |
| 5 | | 04'49" | 994 / 5003 |
| 6 | | 05'01" (+00'12") | 1001 / 6004 |
| 7 | | 05'12" (+00'23") | 1011 / 7015 |
| 8 | | 05'10" (+00'21") | 1001 / 8017 |
| 9 | | 04'59" (+00'10") | 1006 / 9023 |
| 10 | | 04'59" (+00'10") | 1001 / 10024 |
| 11 | | 05'02" (+00'13") | 993 / 11018 |
人已經回台灣一星期了，心還在日本，前幾天下雨溫度又低，我又龜縮了一星期，今天趁天氣還不錯，趕快出來跑一下，月底還有一場順澤宮路跑，今天拼一下速度，感覺有點累，最近速度都放慢，都跑不進四分速，下一場路跑成績可能不會好。
3月累積里程 : 26.50 km
Android - HMD Global Nokia 6.1 Plus 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 05'01" | 00:15'30" |
| 4 | 04'53" | 00:20'23" |
| 5 | 04'48" | 00:25'11" |
| 6 | 05'02" | 00:30'13" |
| 7 | 05'16" | 00:35'29" |
| 8 | 05'07" | 00:40'36" |
| 9 | 05'00" | 00:45'36" |
| 10 | 05'00" | 00:50'36" |
| 11 | 05'00" | 00:55'36" |
| 11.0 | 04'35" | 00:55'41" |
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