3.3 km | 00:17:48 | 05:23/km日期: 2024-03-18 16:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 58.5
Pace: 05'31" / 10'03" / 05'53" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'47") | 500 / 1500 |
| 3 | | 03'25" | 200 / 1700 |
| 4 | | 06'25" (+03'00") | 200 / 1900 |
| 5 | | 03'38" (+00'13") | 200 / 2100 |
| 6 | | 06'56" (+03'31") | 200 / 2300 |
| 7 | | 03'41" (+00'16") | 200 / 2500 |
| 8 | | 08'28" (+05'03") | 200 / 2700 |
| 9 | | 03'34" (+00'09") | 200 / 2900 |
| 10 | | 08'20" (+04'55") | 200 / 3100 |
| 11 | | 03'41" (+00'16") | 200 / 3300 |
| 12 | | 06'10" (+02'45") | 8 / 3308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.70 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 10'03" | 00:15'34" |
| 3 | 05'53" | 00:21'27" |
| 3.3 | 05'08" | 00:23'02" |
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