7.0 km | 00:40:55 | 05:49/km日期: 2024-03-15 16:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92.1
Pace: 06'27" / 05'55" / 05'28" / 05'34" / 05'36" / 05'49" / 05'55" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+03'24") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
390.00 km 
nike next%2代白綠 累積 :
2237.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'55" | 00:12'22" |
| 3 | 05'28" | 00:17'50" |
| 4 | 05'34" | 00:23'24" |
| 5 | 05'36" | 00:29'00" |
| 6 | 05'49" | 00:34'49" |
| 7 | 05'55" | 00:40'44" |
| 7.0 | 09'02" | 00:40'56" |
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