4.0 km | 00:52:24 | 13:04/km日期: 2024-03-16 06:16 - 平均心率: 108 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85.1
Pace: 11'51" / 13'33" / 13'57" / 12'27" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'57" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'47" (+03'30") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.17 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 13'33" | 00:25'24" |
| 3 | 13'57" | 00:39'21" |
| 4 | 12'27" | 00:51'48" |
| 4.0 | 14'21" | 00:51'57" |
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