11.3 km | 01:07:36 | 05:57/km日期: 2024-03-14 18:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 12252 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'10" / 07'19" / 05'49" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 06'31" / 05'55" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 1000 | 180 / 89 |
| 2 | | 07'19" (+01'55") | 1000 / 2001 | 157 / 86 |
| 3 | | 05'48" (+00'24") | 1002 / 3003 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4003 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'20") | 1001 / 5005 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 6005 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1002 / 7007 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 8009 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9009 | 187 / 98 |
| 10 | | 06'30" (+01'06") | 1001 / 10011 | 172 / 88 |
| 11 | | 05'56" (+00'32") | 1001 / 11012 | 187 / 89 |
| 12 | | 05'42" (+00'18") | 341 / 11353 | 188 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.84 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
625.9 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'19" | 00:13'29" |
| 3 | 05'49" | 00:19'18" |
| 4 | 05'47" | 00:25'05" |
| 5 | 05'46" | 00:30'51" |
| 6 | 05'48" | 00:36'39" |
| 7 | 05'34" | 00:42'13" |
| 8 | 05'28" | 00:47'41" |
| 9 | 05'23" | 00:53'04" |
| 10 | 06'31" | 00:59'35" |
| 11 | 05'55" | 01:05'30" |
| 11.4 | 05'55" | 01:07'36" |
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