jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 2024/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 高雄
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jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

12.9 km | 01:27:49 | 06:49/km

日期: 2024-03-15 16:21 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58.8

Pace: 06'47" / 08'44" / 08'23" / 08'13" / 07'54" / 06'31" / 06'15" / 06'14" / 06'04" / 06'28" / 07'43" / 01'29" / 03'11" / 02'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'45" (+04'20")

987 / 987

2

08'45"

(15'25")

08'39" (+06'14")

1010 / 1997

3

08'29"

(23'54")

08'22" (+05'57")

1012 / 3010

4

08'13"

(32'07")

08'14" (+05'49")

995 / 4006

5

07'54"

(40'01")

07'51" (+05'26")

1005 / 5011

展開計圈分析

高雄

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

·

淡然是人生的一种成長
放空的心是最好的禮物
獨跑的路也有美丽風景

3月累積里程 : 227.34 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	08'44"	00:15'31"
3	08'23"	00:23'54"
4	08'13"	00:32'07"
5	07'54"	00:40'01"
6	06'31"	00:46'32"
7	06'15"	00:52'47"
8	06'14"	00:59'01"
9	06'04"	01:05'05"
10	06'28"	01:11'33"
11	07'43"	01:19'16"
12	01'29"	01:20'45"
13	03'11"	01:23'56"
13.8	03'02"	01:26'20"

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