4.1 km | 00:49:06 | 12:05/km日期: 2024-03-15 05:10 - 平均心率: 104 - 卡路里: 131 Cal
Pace: 12'02" / 12'09" / 11'14" / 12'56" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+01'23") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.96 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'09" | 00:24'11" |
| 3 | 11'14" | 00:35'25" |
| 4 | 12'56" | 00:48'21" |
| 4.1 | 12'42" | 00:49'07" |
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