5.5 km | 00:28:55 | 05:14/km日期: 2024-03-13 18:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62.1
Pace: 08'57" / 08'52" / 06'51" / 05'34" / 05'53" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'59") | 514 / 5514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.54 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
1032.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'52" | 00:17'49" |
| 3 | 06'51" | 00:24'40" |
| 4 | 05'34" | 00:30'14" |
| 5 | 05'53" | 00:36'07" |
| 5.5 | 05'07" | 00:38'45" |
留言 
