張鈺堂 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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5.6 km | 00:33:47 | 06:01/km

日期: 2016-06-20 21:20 - 地點: 北港公園 - 天氣: 涼爽~~~ - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 05'45" / 05'45" / 05'50" / 06'22" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'29")

988 / 988

2

05'50"

(11'59")

05'44"

1016 / 2004

3

05'45"

(17'44")

05'46" (+00'02")

997 / 3001

4

05'50"

(23'34")

05'46" (+00'02")

1009 / 4011

5

06'22"

(29'56")

06'22" (+00'38")

999 / 5011

6

03'51"

(33'47")

06'26" (+00'42")

597 / 5608

運動運動~~~

6月累積里程 : 114.16 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

李聖德[翰陽路跑], 歐俊聰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'45"	00:11'59"
3	05'45"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	06'22"	00:29'56"
5.6	06'19"	00:33'47"

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