7.1 km | 00:44:18 | 06:14/km日期: 2024-03-12 18:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 553 Cal
Pace: 06'18" / 05'58" / 06'08" / 06'11" / 06'23" / 06'13" / 06'16" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+02'23") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.51 km 
Asics TARTHERZEAL 6 累積 :
1051.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'58" | 00:12'16" |
| 3 | 06'08" | 00:18'24" |
| 4 | 06'11" | 00:24'35" |
| 5 | 06'23" | 00:30'58" |
| 6 | 06'13" | 00:37'11" |
| 7 | 06'16" | 00:43'27" |
| 7.1 | 08'24" | 00:44'18" |
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