6.9 km | 00:35:54 | 05:12/km日期: 2016-06-21 17:30 - 地點: 裕花園小區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'15" / 05'39" / 04'40" / 04'19" / 04'46" / 05'23" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'04") | 902 / 6902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
226.39 km 
asics tartherzeal 3 TS 累積 :
926.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'39" | 00:11'54" |
| 3 | 04'40" | 00:16'34" |
| 4 | 04'19" | 00:20'53" |
| 5 | 04'46" | 00:25'39" |
| 6 | 05'23" | 00:31'02" |
| 6.9 | 05'23" | 00:35'54" |
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