4.0 km | 00:22:42 | 05:37/km日期: 2016-06-11 09:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 3794 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'42" / 05'11" / 05'54" / 06'37" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" | 1009 / 1009 | 169 / 125 |
| 2 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 2009 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'55" (+01'13") | 1005 / 3015 | 164 / 102 |
| 4 | | 06'38" (+01'56") | 1002 / 4017 | 164 / 91 |
| 5 | | 07'16" (+02'34") | 29 / 4047 | 161 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'11" | 00:09'53" |
| 3 | 05'54" | 00:15'47" |
| 4 | 06'37" | 00:22'24" |
| 4.0 | 10'04" | 00:22'42" |
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