jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 高雄
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jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

15.1 km | 01:27:15 | 05:46/km

日期: 2024-03-10 17:24 - 卡路里: 1048 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.4

Pace: 06'33" / 05'54" / 05'57" / 06'00" / 06'09" / 06'25" / 06'25" / 06'14" / 06'16" / 06'12" / 06'24" / 09'59" / 02'39" / 02'46" / 01'02" / 02'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30" (+00'37")

993 / 993

2

05'59"

(12'27")

05'55" (+00'02")

1010 / 2004

3

05'51"

(18'18")

05'53"

991 / 2995

4

06'06"

(24'24")

06'02" (+00'09")

1008 / 4004

5

06'09"

(30'33")

06'09" (+00'16")

999 / 5004

展開計圈分析

高雄

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

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分享，當年吳奇隆在台灣單飛發展，目前在中國與影視頗具知名度的吳奇隆，年輕代表作那時候的苦澀現在有了的成就，也娶了中國美女劉詩詩一起聽聽他的歌聲。加油 https://www.mbplayer.com/music/PLIXhaEgB37WIVenGMUMfN6ChkyRV6sFw0/R68CO1AijXM

3月累積里程 : 227.34 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 9 months ago

峰和杜明書說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'54"	00:12'27"
3	05'57"	00:18'24"
4	06'00"	00:24'24"
5	06'09"	00:30'33"
6	06'25"	00:36'58"
7	06'25"	00:43'23"
8	06'14"	00:49'37"
9	06'16"	00:55'53"
10	06'12"	01:02'05"
11	06'24"	01:08'29"
12	09'59"	01:18'28"
13	02'39"	01:21'07"
14	02'46"	01:23'53"
15	01'02"	01:24'55"
15.1	02'23"	01:25'12"

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