7.3 km | 00:51:19 | 07:02/km日期: 2016-06-01 19:10 - 天氣: 悶悶＋涼涼風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'05" / 40'05" / 35'05" / 09'20" / 07'41" / 06'34" / 08'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 285 / 7285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 223.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 40'05" | 00:47'10" |
| 3 | 35'05" | 01:22'15" |
| 4 | 09'20" | 01:31'35" |
| 5 | 07'41" | 01:39'16" |
| 6 | 06'34" | 01:45'50" |
| 7 | 08'38" | 01:54'28" |
| 7.3 | 05'50" | 01:56'08" |
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