6.2 km | 01:21:05 | 13:07/km日期: 2024-03-09 08:03 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 13°C - 濕度: 61.5
Pace: 12'32" / 13'22" / 14'17" / 13'15" / 12'28" / 11'46" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'22" (+05'36") | 180 / 6180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
289.40 km 
asics nimbus24 累積 :
4264.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 13'22" | 00:25'54" |
| 3 | 14'17" | 00:40'11" |
| 4 | 13'15" | 00:53'26" |
| 5 | 12'28" | 01:05'54" |
| 6 | 11'46" | 01:17'40" |
| 6.2 | 17'21" | 01:20'48" |
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