6.3 km | 00:43:09 | 06:50/km日期: 2024-03-08 05:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'51" / 06'52" / 06'30" / 06'40" / 07'27" / 08'12" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'53" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'26" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'29" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'26" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'33" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'33" (+00'07") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'45" (+00'19") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'50" (+00'24") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'53" (+00'27") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'13" (+00'47") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'55" (+01'29") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'25" (+00'59") | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.03 km 
Asics MagicSpeed 黑白 29 累積 :
1000.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'52" | 00:13'43" |
| 3 | 06'30" | 00:20'13" |
| 4 | 06'40" | 00:26'53" |
| 5 | 07'27" | 00:34'20" |
| 6 | 08'12" | 00:42'32" |
| 6.3 | 07'24" | 00:44'45" |
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