7.9 km | 00:41:46 | 05:17/km日期: 2024-03-06 16:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'06" / 05'52" / 05'01" / 04'47" / 06'11" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 891 / 7891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.69 km 
New Balance Fresh Foam X 1080v13 累積 :
335.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'06" | 00:15'42" |
| 4 | 05'52" | 00:21'34" |
| 5 | 05'01" | 00:26'35" |
| 6 | 04'47" | 00:31'22" |
| 7 | 06'11" | 00:37'33" |
| 7.9 | 04'43" | 00:41'46" |
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