7.0 km | 00:39:00 | 05:32/km日期: 2024-03-09 10:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 58.7
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'41" / 05'31" / 05'35" / 05'16" / 05'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'16") | 870 / 870 |
| 2 | | 05'47" (+01'04") | 440 / 1310 |
| 3 | | 05'42" (+00'59") | 440 / 1750 |
| 4 | | 05'42" (+00'59") | 440 / 2190 |
| 5 | | 05'41" (+00'58") | 440 / 2630 |
| 6 | | 05'39" (+00'56") | 440 / 3070 |
| 7 | | 05'33" (+00'50") | 440 / 3510 |
| 8 | | 05'27" (+00'44") | 440 / 3949 |
| 9 | | 05'37" (+00'54") | 440 / 4390 |
| 10 | | 05'29" (+00'46") | 440 / 4830 |
| 11 | | 05'29" (+00'46") | 440 / 5270 |
| 12 | | 05'10" (+00'27") | 440 / 5710 |
| 13 | | 05'20" (+00'37") | 440 / 6150 |
| 14 | | 05'07" (+00'24") | 440 / 6590 |
| 15 | | 04'43" | 440 / 7030 |
| 16 | | 12'29" (+07'46") | 10 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.04 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'43" | 00:11'41" |
| 3 | 05'41" | 00:17'22" |
| 4 | 05'31" | 00:22'53" |
| 5 | 05'35" | 00:28'28" |
| 6 | 05'16" | 00:33'44" |
| 7 | 05'01" | 00:38'45" |
| 7.0 | 06'14" | 00:39'00" |
Michael Pan 說推
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