7.2 km | 00:54:59 | 07:38/km日期: 2024-03-08 17:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 48.2
Pace: 07'07" / 07'02" / 09'29" / 06'34" / 07'22" / 09'02" / 08'32" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+04'47") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.42 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
579.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'02" | 00:14'09" |
| 3 | 09'29" | 00:23'38" |
| 4 | 06'34" | 00:30'12" |
| 5 | 07'22" | 00:37'34" |
| 6 | 09'02" | 00:46'36" |
| 7 | 08'32" | 00:55'08" |
| 7.2 | 11'19" | 00:57'24" |
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