10.1 km | 01:10:49 | 07:00/km日期: 2024-03-05 16:51 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 68.2
Pace: 07'18" / 08'51" / 06'53" / 06'06" / 05'31" / 09'19" / 07'38" / 06'39" / 05'55" / 05'32" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.87 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'51" | 00:16'09" |
| 3 | 06'53" | 00:23'02" |
| 4 | 06'06" | 00:29'08" |
| 5 | 05'31" | 00:34'39" |
| 6 | 09'19" | 00:43'58" |
| 7 | 07'38" | 00:51'36" |
| 8 | 06'39" | 00:58'15" |
| 9 | 05'55" | 01:04'10" |
| 10 | 05'32" | 01:09'42" |
| 10.1 | 05'23" | 01:10'15" |
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