5.2 km | 00:27:05 | 05:09/km日期: 2024-03-08 18:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.4
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'17" / 05'05" / 04'49" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'39") | 249 / 5249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
182.34 km 
HOKA Mach5 累積 :
748.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'10" | 00:10'34" |
| 3 | 05'17" | 00:15'51" |
| 4 | 05'05" | 00:20'56" |
| 5 | 04'49" | 00:25'45" |
| 5.2 | 05'28" | 00:27'07" |
留言 
