7.0 km | 00:39:28 | 05:37/km日期: 2024-03-07 17:56 - 地點: 阿蓮 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 63.8
Pace: 06'12" / 05'45" / 05'52" / 05'45" / 05'44" / 05'25" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'17" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.23 km 
ASICS METASPEED EDGE 累積 :
400.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'45" | 00:11'57" |
| 3 | 05'52" | 00:17'49" |
| 4 | 05'45" | 00:23'34" |
| 5 | 05'44" | 00:29'18" |
| 6 | 05'25" | 00:34'43" |
| 7 | 04'43" | 00:39'26" |
| 7.0 | 03'18" | 00:39'30" |
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