7.0 km | 00:37:26 | 05:18/km日期: 2024-03-07 20:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'55" / 04'33" / 04'44" / 04'53" / 05'04" / 05'58" / 08'27" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'38" (+14'05") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.36 km 
on Cloud surfer(黑) 累積 :
599.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 04'33" | 00:11'28" |
| 3 | 04'44" | 00:16'12" |
| 4 | 04'53" | 00:21'05" |
| 5 | 05'04" | 00:26'09" |
| 6 | 05'58" | 00:32'07" |
| 7 | 08'27" | 00:40'34" |
| 7.0 | 18'55" | 00:41'29" |
留言 
展開計圈分析
